花生小米绿豆粥具有增强记忆力、通便等功效。花生绿豆小米粥主要是用新鲜的花生和绿豆混合入小米之后共同熬制而成的一种粥品，可以起到清热利湿、增强记忆力、通便等功效，对于治疗咽喉肿痛、两目干涩、气血亏虚导致的头晕、头痛都有辅助治疗功效。而且其中的维生素e、锌元素都比较丰富，可以延缓机体衰老，还可以起到增强心脏活性的作用。其中的钙离子可以加速骨骼的发育，有利于防止骨质疏松的发生。
39问医生
花生小米绿豆粥的功效与作用
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2021-11-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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