39问医生

黑米小米绿豆粥的功效与作用

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
咨询
黑米小米绿豆粥一般具有清热解毒的功效与作用 。还可以健脾开胃、益水渗湿，改善脾胃虚弱引起的食欲不振，加速体内水分代谢。从营养角度看，这种黑米绿豆粥中铁离子、铜离子、纤维素和维生素C的含量非常丰富，并且含有大量的维生素B族。不仅能改善缺铁性贫血，还能增加饱腹感促进肠道蠕动，改善失眠多梦。
66
2021-11-01 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
黑米小米绿豆粥的功效与作用
黑米小米绿豆粥具有补充营养素、提供能量、促进消化、改善贫血、辅助降低血糖等功效与作用。由于黑米、小
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
黑小米绿豆粥的功效
黑小米绿豆粥具有补充营养素、提供能量、促进消化、改善贫血、调节血糖等功效和作用。 1.补充营养素
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
小米绿豆粥的功效
小米绿豆粥具有清热解暑、健脾养胃、滋阴润燥、补肾益气等功效和作用。 1.清热解暑 小米绿豆粥中含有
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
小米绿豆粥的功效
小米绿豆粥具有清热解暑、健脾养胃、滋阴润燥、补肾益气等功效和作用。 1.清热解暑 小米绿豆粥中含有
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
银耳小米绿豆粥的功效
银耳小米绿豆粥具有滋阴润燥、健脾养胃、清热解毒、补气养血、缓解疲劳的功效。由于银耳、绿豆等均为中药
周燕 副主任护师
郑州市第二人民医院
玉米小米绿豆粥的功效
玉米小米绿豆粥具有防止消化不良和口角生疮的功效 。谷类富含维他命B1和维生素B12，有预防消化不良
周燕 副主任护师
郑州市第二人民医院
红薯小米绿豆粥的功效与作用
红薯小米绿豆粥具有清肠排毒、降三高、降三高的功效。红薯含有大量的膳食纤维，在小米和绿豆中也含有一定
李征 副主任医师
天津市第一中心医院 三甲
小米绿豆粥隔夜能吃吗
小米绿豆粥隔夜是否能吃 ，取决于是否变质。如果在制作过程中严格控制卫生条件，且保存在密封、干燥的环
陈婧 副主任医师
哈尔滨市第一医院 三甲
糖尿病能吃小米绿豆粥吗
糖尿病患者通常能吃小米绿豆粥，但要注意适量。小米绿豆粥是一种以小米和绿豆为主要食材熬制而成的粥，含
武志娟 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
肾阴虚可以喝小米绿豆粥吗
肾阴虚的患者一般可以喝小米绿豆粥，但是要注意适量。肾阴虚是指肾脏阴液不足，可能与久病伤肾、先天禀赋
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
糯米小米绿豆粥的功效
糯米小米绿豆粥具有补充营养、提供能量、促进消化、改善皮肤状况、缓解疲劳等功效作用。但是，由于糯米、
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
玉米小米绿豆粥的功效
玉米小米绿豆粥具有补充营养、促进消化、润肠通便、利尿消肿、健脾和胃等功效和作用。 1.补充营养 玉
李征 副主任医师
天津市第一中心医院 三甲
春天喝小米绿豆粥好不好
春天时食用小米绿豆粥比较好 。绿豆小米粥能够补益脾胃，对于脾胃虚热所导致的反胃、恶心、呕吐，或者脾
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
红薯小米绿豆粥的功效与作用
红薯小米绿豆粥具有补充营养、提供能量、促进消化、改善便秘、增强免疫力等功效和作用。 1.补充营养
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
孕妇小米绿豆粥的功效与作用
孕妇适量食用小米绿豆粥可以补充营养，促进消化，预防妊娠期便秘，改善睡眠质量，缓解孕期水肿。但需注意
吴水全 医师
广东省人民医院 三甲
山药小米绿豆粥的功效
山药小米绿豆粥具有补气养血、健脾和胃、利尿消肿、滋阴润燥、增强免疫力等功效作用。由于山药、绿豆属于
刘红 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三甲
小米绿豆粥能加红枣吗
小米绿豆粥能加红枣 。绿豆小米红枣粥一起煮，有清热解毒，祛湿，补气养血，健脾和胃的作用。绿豆是属于
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
南瓜小米绿豆粥的功效与作用冬瓜
南瓜小米绿豆粥通过食材的搭配，具有补充营养、促进消化、润肠通便、利尿消肿、清热解毒等功效与作用。但
刘红 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三甲
花生小米绿豆粥的功效与作用
花生小米绿豆粥具有增强记忆力、通便等功效。花生绿豆小米粥主要是用新鲜的花生和绿豆混合入小米之后共同
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
首页 > 营养科 > 黑米

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net