黑米小米红豆绿豆粥一般具有利水渗湿，健脾开胃等功效 。黑米小米红豆绿豆粥的功效比较广泛，对于脾胃虚弱导致的食欲不振有所改善，还可以加速身体内水分的代谢。黑米小米红豆绿豆粥之中的铁离子、铜离子、纤维素、维生素C的含量非常丰富，含有大量的维生素B族，不但可以改善缺铁性贫血，而且可以增加饱腹感、营养神经、改善失眠多梦的状态。
39问医生
黑米小米红豆绿豆粥的功效
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
咨询
66
2022-01-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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