吃烤鸡蛋会出现消化不良，肚胀的症状。蛋类含有大量的胆固醇，若吃得太多，会使其摄取量大大增加，导致血胆固醇含量过高，导致动脉粥样硬化及心脑血管疾病的发生。鸡蛋是一种很热的食物，吃多了也不容易消化。推荐每天吃2-3个鸡蛋，最好能保证均衡饮食，满足身体需要，又不会造成营养过剩。年轻人或中年人，平时从事脑力劳动或轻体力劳动的人，建议每天早晨吃2个煮鸡蛋，不吃炒的或油的。由于油脂过多，会导致胆固醇升高或油脂过多，平时也不易消化。最好是吃两次就可以了。
39问医生
吃烤鸡蛋有什么坏处
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2021-10-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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