蒟蒻有什么功效

朱中山 副主任医师 三甲
湖南省脑科医院 肿瘤血液科

蒟蒻具有预防和控制超重与肥胖的功效。含有丰富的膳食纤维,能够吸水膨胀,增加饱腹感,能够避免摄入其他过多的食物,对于控制过多能量进入体内,在预防和控制超重与肥胖方面的功效非常明显。膳食纤维能够很好地机械性刺激胃肠道的蠕动,同时能够增加粪便的体积、软化粪便。适量地食用魔芋可以促进排便,预防和缓解便秘。

2021-12-04 12:24 举报
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