39问医生

土豆皮的功效与作用

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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土豆皮具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助保护血管、辅助降血压的功效,但要注意食物不能代替药物。如果患者出现不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。

1、补充营养

土豆皮中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、钾、钙、铁等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。

2、促进消化

土豆皮中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适当食用后可以改善消化不良的情况。

3、润肠通便

土豆皮中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适当食用后可以改善便秘的情况。

4、辅助保护血管

土豆皮中含有丰富的维生素、多酚、类黄酮等营养成分,适当食用后可以促进体内的血液循环,在一定程度上也可以达到辅助保护血管的效果。

5、辅助降血压

土豆皮中含有丰富的钾、钙等营养成分,适当食用后可以促进体内钠的排出,在一定程度上也可以达到辅助降血压的效果。

虽然土豆皮的功效有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对土豆皮过敏的人、胃肠功能不全的人等。如果患者食用后出现不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。

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2021-08-12 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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