薏米水属于一种高热量食物吃多会发胖 。每100克约含有超过350卡路里，摄入过量后，这些卡路里很容易转化为脂肪。因此，建议减肥者少吃薏米。从中医的角度来看，薏米属于清凉食品，具有清热凉血、解毒健脾开胃的功效。对脾胃虚弱引起的腹胀和代谢问题引起的肢体水肿有很好的调节作用，食欲不振的患者可以适量食用。
39问医生
薏米水热量高吗会发胖吗
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2022-04-11
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