39问医生

鸭蛋热量高吗会发胖吗

鸭蛋的热量并不高，一般不会导致发胖。一个鸭蛋的重量在50克左右，含有热量90大卡，摄入体内之后，一般并不会导致热量堆积，不会形成肥胖现象。鸭蛋中的蛋白质、脂肪、钙离子、铁离子的含量比较充足，可以在一定程度上补充人体所需要的多种钙离子，平衡体内的离子水平。另外鸭蛋可以清热利湿、滋阴润肺，从而改善肺热、咳嗽的现象。