山药黄豆百合打豆浆具有补气养血、健脾养胃、润肺止咳、滋阴清热、美容养颜等功效作用。由于山药、黄豆、百合均为中药材，对于这些药材存在过敏史的患者不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
1.补气养血
山药、黄豆、百合中均含有丰富的营养物质，能够为身体补充气血所需的营养素。适当食用上述食物可以起到一定的补气养血的作用，适用于气血不足所致的身体疲劳和面色苍白等症状。
2.健脾养胃
因为山药具有健脾胃的功效，而黄豆和百合也对肠胃有温和的刺激作用，能促进消化液分泌，增强胃肠蠕动功能。对于食欲不振、腹胀腹泻等消化不良症状有一定的缓解效果。
3.润肺止咳
由于山药入肺经，具有滋阴润燥的作用；黄豆则可化痰止咳；百合则能清肺热。三者合用可增强其润肺止咳的效果。对于因肺虚引起的咳嗽、痰多、气喘等症状有一定的改善作用。
4.滋阴清热
山药、黄豆、百合都属于中药材，其中山药性平，味甘，归肺、脾、肾经，具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效；黄豆性平，味甘，归脾、肾经，具有健脾宽中、润燥消水的功效；百合性寒，味甘，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神的功效。这几种药材配伍使用，具有滋阴清热的作用。可用于治疗阴虚内热引起的心烦失眠、潮热盗汗、咽干口渴等症状。
5.美容养颜
山药、黄豆、百合中的多种维生素和矿物质有助于皮肤健康，如山药中的黏蛋白有利于保持皮肤水分，黄豆中的异黄酮具有抗氧化作用，百合中的植物雌激素有助于调节内分泌。适量食用上述食材可通过改善皮肤质量来达到美容养颜的目的。
需要注意的是，虽然山药黄豆百合打豆浆具有以上所述的功效，但不宜过量饮用，以免引起消化不良或肥胖等问题。此外，对于存在肾脏疾病的人群而言，应谨慎摄入，以避免可能加重病情的情况发生。
1.补气养血
山药、黄豆、百合中均含有丰富的营养物质，能够为身体补充气血所需的营养素。适当食用上述食物可以起到一定的补气养血的作用，适用于气血不足所致的身体疲劳和面色苍白等症状。
2.健脾养胃
因为山药具有健脾胃的功效，而黄豆和百合也对肠胃有温和的刺激作用，能促进消化液分泌，增强胃肠蠕动功能。对于食欲不振、腹胀腹泻等消化不良症状有一定的缓解效果。
3.润肺止咳
由于山药入肺经，具有滋阴润燥的作用；黄豆则可化痰止咳；百合则能清肺热。三者合用可增强其润肺止咳的效果。对于因肺虚引起的咳嗽、痰多、气喘等症状有一定的改善作用。
4.滋阴清热
山药、黄豆、百合都属于中药材，其中山药性平，味甘，归肺、脾、肾经，具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效；黄豆性平，味甘，归脾、肾经，具有健脾宽中、润燥消水的功效；百合性寒，味甘，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神的功效。这几种药材配伍使用，具有滋阴清热的作用。可用于治疗阴虚内热引起的心烦失眠、潮热盗汗、咽干口渴等症状。
5.美容养颜
山药、黄豆、百合中的多种维生素和矿物质有助于皮肤健康，如山药中的黏蛋白有利于保持皮肤水分，黄豆中的异黄酮具有抗氧化作用，百合中的植物雌激素有助于调节内分泌。适量食用上述食材可通过改善皮肤质量来达到美容养颜的目的。
需要注意的是，虽然山药黄豆百合打豆浆具有以上所述的功效，但不宜过量饮用，以免引起消化不良或肥胖等问题。此外，对于存在肾脏疾病的人群而言，应谨慎摄入，以避免可能加重病情的情况发生。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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