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莲子百合花生粥的功效和作用
钟定沅
主治医师
三甲
广东省第二中医院
内分泌专科
莲子百合花生粥能促进肠道蠕动，改善便秘，改善肺热咳嗽症状。莲子百合花生粥富含纤维素、胶原蛋白、钙等成分。从中医的角度来看，莲藕粥本身具有润肺止咳、润肠通便、补中益气、清心安神的功效。不仅能改善失眠、多梦、易怒的现象，还能提高心脏的射血能力。为人体补充丰富的矿物质，可以在一定程度上平衡体内的离子水平。
2022-04-02 11:28 举报