香蕉煮熟吃一般没有危害，但如果吃太多可能会导致胃肠道不适 。
香蕉是生活中常见的水果，当中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分。将香蕉煮熟之后适量吃可以为身体补充营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，预防便秘。
但是香蕉中含有大量的鞣酸，如果一次性摄入过多，可能会对胃肠道造成刺激，诱发胃肠道出现腹痛、腹泻等不适症状。
日常在吃香蕉时，尽量选择新鲜的香蕉，避免摄入腐烂的香蕉，以免对身体造成不良影响。另外，香蕉属于寒凉性的水果，不建议一次性摄入过多，以免加重胃肠道负担，诱发胃肠道不适。
香蕉是生活中常见的水果，当中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分。将香蕉煮熟之后适量吃可以为身体补充营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，预防便秘。
但是香蕉中含有大量的鞣酸，如果一次性摄入过多，可能会对胃肠道造成刺激，诱发胃肠道出现腹痛、腹泻等不适症状。
日常在吃香蕉时，尽量选择新鲜的香蕉，避免摄入腐烂的香蕉，以免对身体造成不良影响。另外，香蕉属于寒凉性的水果，不建议一次性摄入过多，以免加重胃肠道负担，诱发胃肠道不适。
赵英帅
杜虹瑶
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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