香蕉煮熟后适量吃一般不会导致发胖。
香蕉本身含有一定的糖分，如果摄入过多可能会转化为脂肪引起肥胖。而将香蕉煮熟并不会增加其糖分含量，因此不必过于担心。
若在食用香蕉的同时配合了适当的运动，比如跳绳、跑步等，则有助于促进能量消耗，此时可能达到较好的减肥效果。
需要注意的是，任何食物都不建议过量食用，否则都可能导致热量摄入过多，影响减肥效果。
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