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豆腐脑常吃对人身体有好处吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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豆腐脑常吃对身体有益。这是因为豆腐脑主要由大豆制作而成 ，富含优质蛋白质、钙、铁等营养物质。这些营养成分有助于增强免疫力、促进骨骼健康和提供能量。此外，豆腐脑中的植物固醇和不饱和脂肪酸也有助于降低胆固醇水平，预防心血管疾病。因此，适量食用豆腐脑可以为身体提供多种营养，对健康有益。
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2022-01-07 浏览100次
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