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天天喝豆腐脑对身体有害吗

林晶如 心内科 主治医师
山东省立第三医院 三级甲等
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天天喝豆腐脑对身体有害。豆腐脑属于豆浆的凝固体，经常适量喝豆腐脑对身体有好处。豆腐脑的营养比较丰富，豆腐脑中含有优质蛋白及多种矿物质、维生素，除了对人体增加营养之外，对人体骨骼和牙齿的健康发育也可以起到重要作用。豆腐脑属于半固体的流质食材，比较好消化，容易被吸收。
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2021-11-25 浏览100次
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