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五谷坚果燕麦片的功效

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五谷坚果燕麦片有促进肠道蠕动、美白皮肤的功效。五谷坚果燕麦片是一种非常有营养的食品。其中纤维素、碳水化合物、维他命C、维他命B和维他命A等都是非常丰富的。吃了五谷坚果燕麦片后，不但可以促进肠道蠕动，还会降低心脑血管疾病发生的几率，增加骨骼对钙离子的消化吸收，使皮肤变得白嫩，营养神经变强，有助于减肥。