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坚果水果燕麦片的功效与作用

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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坚果水果燕麦片具有预防便秘以及益智健脑等功效与作用 。坚果燕麦能很好地促进排便，减少排便中有害物质与肠黏膜接触的面积和时间，对预防便秘、减少结直肠癌有非常明显的效果。坚果能很好地调节神经系统的新陈代谢，燕麦中的膳食纤维能很好地调节肠道微生态，适当地吃坚果和燕麦对智力和大脑有很好的影响。
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2021-12-01 浏览100次
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