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深度睡眠被叫醒的危害

侯婷婷 精神科 主治医师
吉安市第三人民医院 三级甲等
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深度睡眠被叫醒的危害是可引起精神恍惚、头晕、体内内分泌失衡以及皮肤不同程度老化。还会影响血管血液循环，睡觉时突然醒来很不舒服。睡眠分为阶段和周期，每个周期持续90分钟，每个周期将经历五个睡眠阶段，包括轻度睡眠、成熟睡眠和深度睡眠。深度睡眠是身体的自愈，在深度睡眠的过程中很难醒来。
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2021-10-18 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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