老年骨质疏松症的护理需要平衡饮食调整、钙质补充剂、维生素D补充、抗骨质疏松药物治疗、适度运动指导等措施。若患者症状没有改善或者加重，应立即就医。
1.平衡饮食调整
通过提供富含钙、磷、蛋白质和维生素D的食物来改善营养状况，减少骨质流失。均衡饮食有助于增加骨密度，预防骨折发生。
2.钙质补充剂
针对缺钙引起的骨质疏松，可遵医嘱使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等钙制剂补钙。钙是构成骨骼的重要元素，适当补钙能增强骨密度，延缓骨质疏松的发展进程。
3.维生素D补充
对于存在维生素D缺乏的患者，可通过遵医嘱服用维生素D滴剂、维生素AD软胶囊等药物来进行补充。维生素D能够促进肠道对钙的吸收，进而提高血浆钙浓度，有利于防止骨质疏松的发生。
4.抗骨质疏松药物治疗
选择性雌激素受体调节剂如阿仑磷酸钠、雷洛昔芬等，按医嘱规定时间及剂量服用。这类药物通过模拟自然雌激素的作用机制来抑制破骨细胞活性，从而减缓骨质丢失速度。
5.适度运动指导
建议患者在医师指导下进行适量负重锻炼和平衡训练，如步行、太极拳等。规律的身体活动有助于增强肌肉力量和稳定性，改善骨健康状态。
在日常生活中，患者应避免吸烟和过量饮酒，因为这些习惯会加速骨质流失。同时，家属应注意观察患者的日常生活能力，定期评估其自理能力和安全风险，以便及时发现并处理潜在的问题。
1.平衡饮食调整
通过提供富含钙、磷、蛋白质和维生素D的食物来改善营养状况，减少骨质流失。均衡饮食有助于增加骨密度，预防骨折发生。
2.钙质补充剂
针对缺钙引起的骨质疏松，可遵医嘱使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等钙制剂补钙。钙是构成骨骼的重要元素，适当补钙能增强骨密度，延缓骨质疏松的发展进程。
3.维生素D补充
对于存在维生素D缺乏的患者，可通过遵医嘱服用维生素D滴剂、维生素AD软胶囊等药物来进行补充。维生素D能够促进肠道对钙的吸收，进而提高血浆钙浓度，有利于防止骨质疏松的发生。
4.抗骨质疏松药物治疗
选择性雌激素受体调节剂如阿仑磷酸钠、雷洛昔芬等，按医嘱规定时间及剂量服用。这类药物通过模拟自然雌激素的作用机制来抑制破骨细胞活性，从而减缓骨质丢失速度。
5.适度运动指导
建议患者在医师指导下进行适量负重锻炼和平衡训练，如步行、太极拳等。规律的身体活动有助于增强肌肉力量和稳定性，改善骨健康状态。
在日常生活中，患者应避免吸烟和过量饮酒，因为这些习惯会加速骨质流失。同时，家属应注意观察患者的日常生活能力，定期评估其自理能力和安全风险，以便及时发现并处理潜在的问题。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
仙灵骨葆胶囊
维生素D滴剂
葡萄糖酸钙锌口服溶液
