百合山药莲子粥具有镇静安神、促进睡眠等功效与作用。百合山药莲子粥有较好的滋阴、养心血的作用。山药健脾胃，适当服用百合山药莲子粥，有较好的镇静安神、促进睡眠的功效。同时百合山药莲子粥还有滋阴养血的作用，对于阴虚、血虚导致的皮肤晦暗、长色素斑等症状都有治疗效果。另外也能够增补气血、促进血液流通，在美容养颜方面的作用也比较强。
39问医生
百合山药莲子粥的功效与作用
代岩
中医科
主治医师
河南省中医药研究院附属医院
三级甲等
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2022-03-29
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