腰果仁即腰果仁，其功效主要有补充营养、促进消化、降低血压等。
1、补充营养
腰果仁中含有丰富的蛋白质、脂肪、淀粉、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，有益于身体健康。
2、促进消化
腰果仁中含有丰富的油脂，有润滑肠道的作用，适量食用可以促进消化，有利于润肠通便，可以辅助预防便秘。
3、降低血压
腰果仁中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等，不仅可以降低血液中的胆固醇，还可以降低血压，适合高血压患者食用。
除此之外，腰果仁还具有补肾、利尿等功效。腰果仁中含有的油脂还可以起到滋润皮肤的作用，可以使皮肤变得光滑细腻。但需要注意，应适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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