39问医生

心脏不好可以做有氧运动吗

孙丽红 心血管内科 副主任医师
朝阳市第二医院 三级甲等
咨询
心脏不好可以适当地做有氧运动。适当的运动可以提高心脏耐受力和心理健康，长时间低强度运动达到最大心率的60%～65%是安全有效的，锻炼方法包括散步、慢跑、自行车、健美操等。每周锻炼3~4天，养成定期体检的习惯，了解心脏功能，心脏不好，可以跑步，但不要长时间跑步，保持15-20分钟。
66
2021-08-12 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

林耿鹏 副主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
肺动脉高压能做有氧运动吗
肺动脉高压患者不宜进行高强度的有氧运动。 高强度的有氧运动如跑步、游泳等，会增加心率和呼吸频率，提
郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
做有氧运动会减肌肉含量吗
做有氧运动一般会减肌肉含量，但具体效果因人而异。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的一种体
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
天天做有氧运动会瘦吗
天天做有氧运动可能会瘦。 天天做有氧运动能够帮助燃烧热量、提高新陈代谢速率，并且在一定程度上抑制食
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
天天做有氧运动会瘦吗
天天做有氧运动可能会瘦。 天天做有氧运动能够帮助燃烧热量、提高新陈代谢速率，并且在一定程度上抑制食
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
减肥需要天天做有氧运动吗
减肥期间并不需要天天都做有氧运动，通常需要根据自身的实际情况，选择合适的运动方式。减肥期间可以适当
柯怀 副主任医师
阳新县人民医院
人流半个月可以做有氧运动吗
人流后短期内不宜进行剧烈运动，如慢跑、跳绳等，以免引起阴道流血增多。 人流手术会对女性的身体造成一
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
睡前做有氧运动可以改善失眠吗？
睡前做有氧运动可以改善失眠。 睡前进行轻度至中度的有氧运动有助于促进血液循环，提高身体代谢水平，进
吕志超 副主任医师
唐山市中医医院 三甲
二氧化碳偏高可以做有氧运动吗
体内二氧化碳水平偏高时，可以尝试进行有氧舞蹈和气功锻炼。 这些运动通常包含重复的轻松动作，旨在提升
赵英帅 主治医师
河南省人民医院 三甲
40岁人做有氧运动无氧运动
你好， 建议先做有氧运动，一、为了更好的热身；二、有氧应做20到60分钟，此时的运动能量是有脂肪燃
郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
骨盆前倾可以做有氧运动吗
骨盆前倾患者应避免过度的有氧运动，以免加剧骨盆前倾并引起不适。 骨盆前倾可能导致腰部疼痛或其他不适
兰万成 主任医师
广东省中医院 三甲
慢阻肺可以做有氧运动吗
慢阻肺患者在急性加重期不建议进行任何形式的运动，以免加重症状，影响疾病恢复。 慢阻肺急性加重期，患
李岗锋 主治医师
天津市眼科医院 三甲
吃中药的时候能做有氧运动吗
吃中药的时候一般不能做有氧运动，以免影响药效。患者在吃中药期间一般不建议做有氧运动，比如长跑、游泳
崔馨 副主任医师
中国人民解放军总医院 三甲
高度近视能做有氧运动减肥吗
高度近视一般是指高度近视的患者，高度近视的患者一般不能做有氧运动减肥，以免对眼睛造成伤害。高度近视
刘泽群 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
月经期间能做有氧运动吗
月经期间是否能做有氧运动，需要根据自身的情况进行判断，避免做剧烈运动。1、可以做有氧运动有氧运动的
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
直接做有氧运动会怎样
直接进行有氧运动可能导致运动性疲劳、运动性贫血、运动性低血糖、过度训练综合征、关节损伤等风险。 1
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
直接做有氧运动会怎样
直接进行有氧运动可能导致运动性疲劳、运动性贫血、运动性低血糖、过度训练综合征、关节损伤等风险。 1
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
晚上8点做有氧运动可以吗
晚上8点可以进行轻度到中等强度的有氧运动，但不宜进行高强度或长时间的运动。 晚上8点进行轻度至中等
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
40岁人做有氧运动无氧运动
40岁人群做无氧运动，可以选择进行慢跑、仰卧起坐、俯卧撑、深蹲、举重等运动。但要注意避免剧烈运动，
杨猛 副主任医师
南宁市第二人民医院 三甲
做有氧运动可以瘦脸吗
做有氧运动通常不能直接瘦脸。 虽然有氧运动能够增加代谢率、促进血液循环以及改善心肺功能，但并不能直
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net