39问医生

闭上眼睡不着算熬夜吗

袁俊丽 内科 主任医师
邯郸市第一医院 三级甲等
咨询

闭上眼睛睡不着一般算是熬夜。

通常情况下,人体在夜间的睡眠时间应保持在7~8个小时,如果在夜间的睡眠时间不足,便有可能会出现睡不着觉的情况。而在睡眠的过程中,人体的各个器官会进入调节和休息的状态,如果在夜间的时候出现了睡不着觉的情况,通常是属于失眠的现象,而失眠通常是属于睡眠障碍的一种,所以闭上眼睛睡不着一般算是熬夜。如果出现了失眠的情况,可能会引起头晕、头痛或者是注意力不集中等症状,而且还有可能会出现心慌、心悸、胸闷等现象,另外也有可能会导致白天的时候精神不振,从而影响正常的工作和学习。

如果出现了失眠的情况,建议患者可以在睡前喝一些温热的牛奶,能够提高睡眠质量,另外也可以在睡前适当地听一些舒缓的音乐,能够缓解失眠的情况。如果失眠的情况比较严重,建议患者及时到正规医院进行相关检查,然后可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗。

66
2021-07-26 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品