39问医生

腰椎病能跑步吗锻炼吗？

腰椎病患者可以跑步锻炼。
腰椎病患者通常因腰椎间盘突出、骨质增生等原因引起腰部疼痛，而适度的跑步能够提高身体代谢水平，促进血液循环，有利于减轻疼痛症状。此外，跑步还可以增强背部及腹部肌肉的力量，稳定脊柱，减少对神经根的压迫，从而缓解由腰椎病引起的下肢麻木等症状。
对于急性发作期或存在严重神经功能障碍的患者，应避免度的跑步运动，以免加重病情或导致二次损伤。
建议在专业医师指导下制定个性化运动计划，并定期评估风险与收益。必要时可采取物理疗法或药物治疗以辅助管理腰椎病。