39问医生
膝盖不好的人适合什么运动
梁天舒
骨外科
主治医师
佳木斯大学附属口腔医院
三级甲等
咨询
膝盖不好的患者建议选择轻柔的运动项目,如游泳、骑自行车、散步等运动。散步比较适合膝盖不好的患者散步具有疏通经络作用,还可进行坐位的股四头肌抗阻训练,也可对关节有很好的保护作用。这些运动使关节不易承受负重。平时要注意休息,不要过于劳累,不要剧烈运动。注意饮食规律,多吃新鲜蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性食物。
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2021-07-21
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本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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主任医师
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膝盖不好的人适合什么运动?
你好,根据你所描述的,膝盖不好的人可以进行游泳,骑自行车的运动,这些运动可以减轻关节的负重。平时要
梁天舒
主治医师
佳木斯大学附属口腔医院
三甲
膝盖不好的人适合什么运动器材
膝盖不好的人适合骑自行车 。因为骑车时身体的大部分重量都压在垫子上,对膝关节的作用力相对较小,此外
邵明伟
主治医师
日照市中医医院
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膝盖不好的人适合什么运动
膝盖不好的人可以选择以下运动。一、可以选择慢走,可在平坦的路上慢走,但不能慢跑。二、选择游泳,游泳
许鸿智
副主任医师
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适合膝盖不好人群的十种运动是什么
临床上不存在适合膝盖不好人群的十种运动的说法,一般建议膝盖不好的患者可以进行打太极拳、游泳、散步、
刘建国
主任医师
朝阳市第二医院
三甲
膝盖不好适合做什么运动
膝盖不好的人,适合游泳运动。因为游泳时身体漂浮在水中,关节不承受体重。特别是蛙泳,既能保证关节的活
郑帅
副主任医师
南方医科大学南方医院
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膝盖不好的人能长时间站立吗
膝盖不好的人应避免长时间站立,以免加重关节负担和炎症反应。 长时间站立会增加膝关节的压力,对于患有
林庆荣
主治医师
南方医科大学南方医院
三甲
适合膝盖不好的运动有哪些
适合膝盖不好的运动包括打篮球、跑步、爬山、游泳、骑自行车等。1、打篮球打篮球可以锻炼四肢的肌肉,还
邹华章
主任医师
南方医科大学南方医院
三甲
膝盖不好吃氨糖管用吗
氨糖(氨基葡萄糖)是改善膝关节健康的常用营养补充剂,在医生指导下使用对多数患者具有明确疗效。作为软
陈毅荣
主治医师
南方医科大学南方医院
三甲
膝盖不好吃氨糖管用吗
氨糖通常是指氨基葡萄糖,膝关节不好的患者遵医嘱吃氨基葡萄糖一般管用。氨基葡萄糖是一种天然的氨基单糖
李常月
主任医师
七台河市人民医院
三甲
膝盖不好吃氨糖管用吗
氨糖对于膝盖不好的患者可能有一定好处,但具体效果因个体差异而异。 氨糖是一种天然存在于人体内的物质
苏琦
副主任医师
南方医科大学南方医院
三甲
膝盖不好能做金刚坐吗
如果患者的膝关节没有明显不适症状,一般可以进行金刚坐。但如果患者存在严重的膝关节疾病,则不建议进行
陈毅荣
主治医师
南方医科大学南方医院
三甲
膝盖不好能骑自行车吗
膝盖不好是否能骑自行车,需要根据具体情况进行判断,如果膝盖损伤程度较轻,一般能骑自行车,如果膝盖损
邓志勇
副主任医师
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膝盖不好不建议使用椭圆机。 这是因为椭圆机运动时,膝盖需要承受较大的压力,容易对膝盖造成额外的负担
陈晓燕
医师
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我膝盖不好,在打玻璃酸钠,下周估计打针
这个药物一般来说对妇科是没有什么影响的,您月经期间一般不影响使用的
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膝盖不好怎么保养
膝盖不好可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行保养。 1.物理治疗 物理治疗包括热敷、冷敷
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老年人膝盖不好吃什么
老年人膝盖不好可以适量食用鲑鱼、鸡蛋、牛奶、西兰花、黑芝麻等食物,这些食物中含有对关节有益的营养素
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主治医师
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腰和膝盖不适可以挂骨科、风湿免疫科、神经内科、康复医学科、疼痛门诊。如果症状持续或加重,建议及时就
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