膝盖不好的人适合骑自行车 。因为骑车时身体的大部分重量都压在垫子上，对膝关节的作用力相对较小，此外骑自行车时可以保持膝关节的灵活性，增强关节周围肌肉的力量。也可以选择游泳，游泳的优点是关节不承重负荷最小，不会对膝关节产生影响。不仅能保持关节的活动，还能锻炼肌肉的力量。
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宁夏回族自治区人民医院
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擅长四肢骨折及髋臼骨盆骨折，对多发骨折具有较高的临床经验！
吴克主任医师骨科
牡丹江市中医院
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擅长正骨推拿矫正脊椎经络松筋手法；针刀穴位疏通微创手术；自行研制中药内外兼治。三联组合辩证治疗急重症、顽症颈腰痛疾病。临床经验丰富。
宁仁德主任医师骨科
合肥市第一人民医院
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在髋、膝、肩关节疾病诊治，人工关节置换、关节周围复杂创伤处理、创面修复、骨与关节感染、骨不连诊治等方面经验丰富。
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