39问医生

白天工作累晚上老是做梦怎么办

闫振文 神经内科 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等
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白天工作累晚上老是做梦可能是睡眠环境差、植物神经紊乱、气血不足等原因导致的,需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。

1、睡眠环境差

如果患者睡觉的环境比较嘈杂,或者室内的温度比较高,可能会影响睡眠质量,从而引起失眠多梦的情况。建议患者可以通过开窗通风的方式改善睡眠环境。同时,患者也可以通过泡脚的方式,促进身体血液循环,改善睡眠质量。

2、植物神经紊乱

长期精神压力过大、过度焦虑等因素,可能会导致交感神经和副交感神经失衡,引起植物神经紊乱,从而引起失眠多梦的情况。建议患者可以在医生指导下服用营养神经的药物进行治疗,比如甲钴胺、维生素B1等。同时,患者也可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。

3、气血不足

气血不足通常是由于饮食不当、过度劳累等因素引起的,可能会导致脏腑功能的减退,引起失眠多梦、乏力、头晕等不适症状。建议患者可以在医生指导下服用人参归脾丸、八珍颗粒等药物进行治疗。饮食上可以适当进食红枣、猪肝等食物进行调理。

除此之外,上述情况也可能是脾胃虚弱、心脾两虚等原因导致的,建议患者及时就医,明确病因后对症治疗,以免延误病情。

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2023-07-27 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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