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深度睡眠多久比较好

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
咨询
正常成年的人的深度睡觉的时候通常在2到3个小时。通常来讲，成年的人与孩子，孩子与幼儿之间，深度睡觉时候都会有肯定的差异。婴幼儿的深度睡眠时间一般会更长，或者在6个小时左右，甚至到达8到12个小时。
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2021-08-27 浏览100次
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