正常人深度睡眠大约在2~4小时，但由于每个人的体质不同，所以深度睡眠的时间也会有所不同。
人体的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，深度睡眠属于人体的睡眠部分，通常在人体睡眠的过程中，大脑会释放大量的生长激素，促进人体骨骼和大脑的发育，而且还可以促进血液循环，提高新陈代谢。但由于每个人的体质不同，所以深度睡眠的时间也会有所不同，大约在2~4小时。但如果平时睡眠时间比较规律，深度睡眠的时间可能会比较短，大约在2小时。但如果平时睡眠时间不规律，深度睡眠的时间可能会比较长，大约在4小时。
如果深度睡眠的时间过长，可能会导致人体的免疫力下降，使身体更容易受到细菌或病毒的感染。如果深度睡眠的时间过短，可能会导致第二天出现精神萎靡的情况，影响正常的工作和生活。所以在日常生活中要保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，以免影响身体健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
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