治疗鼻塞可以采取鼻腔冲洗、热敷、蒸汽吸入、穴位按摩、口服抗组胺药等方法。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.鼻腔冲洗
使用生理盐水或专门配制的溶液温和地清洁两侧鼻孔，每日数次。此方法有助于移除积聚在鼻道内的分泌物及过敏原，缓解因感染引起的黏膜肿胀所致的鼻塞。
2.热敷
采用温度适宜的湿毛巾覆盖于双侧面部，每次可维持15-20分钟。局部加温有利于促进血管扩张、增加血液循环、缓解肌肉紧张，从而减轻因感冒引起的鼻塞。
3.蒸汽吸入
将开水倒入脸盆中，然后用一块大毛巾盖住头部和脸盆，呼吸蒸汽约10-15分钟。利用热气产生的负压作用来帮助打开堵塞的鼻子。但是要注意时间不能太长，否则会引起头晕等症状。
4.穴位按摩
首先找到迎香穴，在鼻翼外缘中点旁开0.5寸处，用指腹按揉3-5分钟。其次找到印堂穴，在两眉之间连线中点处，用指腹轻柔旋转按压3-5分钟。最后找到百会穴，在头正中心前发际线后7厘米左右的位置上，用指腹按揉3-5分钟。
5.口服抗组胺药
患者可在医生指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等药物进行止痒治疗。上述药物能够阻断组织胺受体，进而起到抑制肥大细胞脱颗粒释放组胺的作用，以此达到止痒的效果。
在治疗鼻塞的同时，应避免食用可能引起黏膜充血的食物，如辛辣食品。睡眠时适当提高枕头高度，也可采取半卧位姿势，有利于头部引流，促进分泌物流出，缓解不适症状。
1.鼻腔冲洗
使用生理盐水或专门配制的溶液温和地清洁两侧鼻孔，每日数次。此方法有助于移除积聚在鼻道内的分泌物及过敏原，缓解因感染引起的黏膜肿胀所致的鼻塞。
2.热敷
采用温度适宜的湿毛巾覆盖于双侧面部，每次可维持15-20分钟。局部加温有利于促进血管扩张、增加血液循环、缓解肌肉紧张，从而减轻因感冒引起的鼻塞。
3.蒸汽吸入
将开水倒入脸盆中，然后用一块大毛巾盖住头部和脸盆，呼吸蒸汽约10-15分钟。利用热气产生的负压作用来帮助打开堵塞的鼻子。但是要注意时间不能太长，否则会引起头晕等症状。
4.穴位按摩
首先找到迎香穴，在鼻翼外缘中点旁开0.5寸处，用指腹按揉3-5分钟。其次找到印堂穴，在两眉之间连线中点处，用指腹轻柔旋转按压3-5分钟。最后找到百会穴，在头正中心前发际线后7厘米左右的位置上，用指腹按揉3-5分钟。
5.口服抗组胺药
患者可在医生指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等药物进行止痒治疗。上述药物能够阻断组织胺受体，进而起到抑制肥大细胞脱颗粒释放组胺的作用，以此达到止痒的效果。
在治疗鼻塞的同时，应避免食用可能引起黏膜充血的食物，如辛辣食品。睡眠时适当提高枕头高度，也可采取半卧位姿势，有利于头部引流，促进分泌物流出，缓解不适症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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