成人缺钙可能导致肌肉痉挛、生长迟缓、牙齿松动、骨质疏松或脱发等症状。如果这些症状持续存在，建议及时就医以评估和治疗缺钙情况。
1.肌肉痉挛
缺钙时会导致神经和肌肉兴奋性增高，从而引发肌肉痉挛。痉挛通常发生在腿部或手臂，可能伴有疼痛感。
2.生长迟缓
由于缺乏钙元素会影响骨骼发育，导致生长速度减慢。生长迟缓主要表现为身高低于同龄人平均值，可能伴随体重偏低。
3.牙齿松动
缺钙影响牙釉质和牙本质的硬度，使牙齿变得脆弱易碎。牙齿松动多见于中老年人，但也可见于年轻人，尤其是长期饮食不均衡者。
4.骨质疏松
缺钙使得骨密度降低，增加骨折风险，进而发展为骨质疏松。骨质疏松患者常感到全身无力，严重时甚至轻微跌倒即可发生骨折。
5.脱发
缺钙可能导致毛囊萎缩，影响头发生长周期，进而出现脱发的情况。脱发可能集中在头顶区域，也可能呈渐进式稀疏。
针对上述症状，建议进行血液生化检测以评估钙离子浓度。必要时，医生可能会推荐进一步的影像学检查如X线检查来评估骨骼健康状况。补钙是关键治疗方法，可通过口服钙片或食用富含钙的食物如牛奶、豆制品等。同时，注意平衡膳食，避免高磷食物，保证充足日照时间，以促进钙吸收。
1.肌肉痉挛
缺钙时会导致神经和肌肉兴奋性增高，从而引发肌肉痉挛。痉挛通常发生在腿部或手臂，可能伴有疼痛感。
2.生长迟缓
由于缺乏钙元素会影响骨骼发育，导致生长速度减慢。生长迟缓主要表现为身高低于同龄人平均值，可能伴随体重偏低。
3.牙齿松动
缺钙影响牙釉质和牙本质的硬度，使牙齿变得脆弱易碎。牙齿松动多见于中老年人，但也可见于年轻人，尤其是长期饮食不均衡者。
4.骨质疏松
缺钙使得骨密度降低，增加骨折风险，进而发展为骨质疏松。骨质疏松患者常感到全身无力，严重时甚至轻微跌倒即可发生骨折。
5.脱发
缺钙可能导致毛囊萎缩，影响头发生长周期，进而出现脱发的情况。脱发可能集中在头顶区域，也可能呈渐进式稀疏。
针对上述症状，建议进行血液生化检测以评估钙离子浓度。必要时，医生可能会推荐进一步的影像学检查如X线检查来评估骨骼健康状况。补钙是关键治疗方法，可通过口服钙片或食用富含钙的食物如牛奶、豆制品等。同时，注意平衡膳食，避免高磷食物，保证充足日照时间，以促进钙吸收。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
肾骨胶囊
巴氯芬片
维生素D滴剂
