39问医生

缺钙会影响睡眠吗

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
咨询
缺钙可能影响睡眠。
由于缺钙会导致神经肌肉兴奋性增高，可能会引起夜间肌肉痉挛、抽筋等不适感，从而干扰睡眠。
此外，还应考虑是否存在维生素D缺乏的情况，因为维生素D有助于促进钙的吸收利用。
对于缺钙引起的失眠症状，可以适当食用含钙量较高的食物，如牛奶、虾皮等；必要时也可遵医嘱服用补钙制剂进行治疗。
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2024-02-27 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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