一般来说，脂肪率正常范围在20%至40%之间，通常男性正常范围在15%至18%，女性正常范围在20%至27%。
脂肪率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，可以通过体脂率计算公式进行推算。如果体脂率过高，可能是由于饮食不当、运动过少等原因导致，会引起高脂血症、高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。如果体脂率过低，可能是由于营养不良、甲状腺功能亢进症等原因导致，会引起贫血、月经紊乱、水肿等疾病。
如果体脂率出现异常，建议患者及时就医，根据不同的病因采取相应的治疗措施。对于肥胖的患者，建议在日常生活中需要注意合理饮食，避免过量食用高脂肪、高热量的食物，如肥肉、巧克力等，可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进脂肪消耗，改善脂肪率过高的情况。对于体脂率过低的患者，则建议可以适当进食富含脂肪的食物，如猪肉、牛肉等。
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