晚上十一点睡觉不算熬夜。
晚上十一点睡觉属于正常作息时间，符合人体生物钟规律，有助于维持正常的生理功能和精神状态。
偶尔一次晚上十一点睡觉通常不会产生明显的不良影响，但如果经常如此可能会导致睡眠不足、生物钟紊乱等问题。
长时间的晚睡可能会影响免疫力、记忆力等，并增加患心血管疾病的风险，因此建议保持良好的睡眠习惯，确保充足的休息时间。
晚上十一点睡觉属于正常作息时间，符合人体生物钟规律，有助于维持正常的生理功能和精神状态。
偶尔一次晚上十一点睡觉通常不会产生明显的不良影响，但如果经常如此可能会导致睡眠不足、生物钟紊乱等问题。
长时间的晚睡可能会影响免疫力、记忆力等，并增加患心血管疾病的风险，因此建议保持良好的睡眠习惯，确保充足的休息时间。
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