吃代餐真的能够瘦，正常人一顿饭的热量为500至1000大卡，而一小袋代餐粉的热量基础在200大卡，假如每顿都要代餐，一天的热量也就600大卡，瘦是会瘦的。因此关于那些想节食减肥时期的人群，我们提议每日的食品热量不要低于1000卡。
39问医生
正常人一顿饭多少卡路里
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2021-09-06
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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