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减肥能把莜面当主食吗

邓恒 烧伤整形科 主治医师
中国人民解放军第一八七中心医院 三级甲等
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减肥时可以把莜面当主食。莜面本身就是一种由莜麦制成的，不同于通常由小麦制成的面条。事实上，莜麦面条含有更多的纤维素，这有利于患者的正常饮食。研究发现，这种粗纤维含量高的面条可以增加患者的饱腹感，促进胃肠道蠕动。还可以降低体内的胆固醇，预防心脑血管疾病，对降血糖和减肥作用会更加突出。
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2022-08-14 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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