不吃主食减肥是不健康的，主食是人体必需的营养物质，如果不吃主食，会导致营养不良，影响身体健康。不建议通过节食的方式进行减肥，以免对身体造成不良影响。
主食是指碳水化合物，是人体必需的营养物质，如果不吃主食，会导致身体营养不良，出现乏力、头晕、面色苍白等症状，对身体健康造成不良影响。建议减肥人群通过合理膳食搭配，配合适当运动的方式进行减肥，如适当吃新鲜的蔬菜和水果，包括西红柿、黄瓜、猕猴桃、火龙果等，能够增加饱腹感，也能够减少其他食物的摄入量。同时还需要适当进行运动，如跑步、跳绳、爬山等，能够促进体内脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。
建议减肥期间避免过度节食，以免导致身体出现营养不良，影响身体健康。如果想要减肥，建议采取科学的方法，不建议通过节食的方式进行减肥，以免对身体健康造成不良影响。
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