39问医生

怀孕不能吃味精鸡精和蚝油吗

常文静 妇产科 主治医师
郑州大学附属郑州中心医院 三级甲等
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怀孕可以适量吃味精鸡精和蚝油。鸡精、味精的主要成分是谷氨酸钠,对胎儿没有特别的影响,可以适量食用。如果谷氨酸钠食用过多,容易影响锌的吸收,对胎儿有一定的不良影响,而且鸡精、味精也有较多添加剂,所以不宜食用过多。建议孕期注意营养的均衡,要多吃富含蛋白质、铁、钙丰富的食物,有利于胎儿生长发育。
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2022-01-17 浏览100
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