患者晚上睡觉1到3点老是醒的调理方法如下：首先需要养成良好的休息习惯，睡觉前尽量减少做激动的事情，保持情绪的稳定。其次如果通过生活规律调理，仍然不能改善睡眠，建议应用治疗失眠的药物，比如可以考虑应用思诺思治疗。最后有睡眠障碍的患者可以使用改善睡眠的药物，睡前避免过度运动、避免情绪紧张、可以服用热牛奶、用热水泡脚、白天尽量不要睡觉。
39问医生
晚上睡觉1到3点老是醒中医怎么调理
杨雪飞
内科
主治医师
安阳市中医院
三级甲等
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2021-07-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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