39问医生

天天吃玉米能减肥吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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天天吃玉米一般情况下不能减肥。
虽然玉米中含有一定的膳食纤维,但天天吃并不能直接达到减肥的目的。如果长期食用单一食物,可能导致营养不均衡,从而影响身体健康。若想减肥,应采取科学的方法,如合理饮食和适度运动。
天天吃玉米一般情况下不能减肥。因为摄入的热量大于消耗的热量时,会导致脂肪堆积,引起体重增加。
在考虑使用玉米作为减肥食品时,应注意适量摄入,并结合适当的运动以促进能量消耗。
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2024-03-13 浏览100
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