正常人每天一片维生素C通常没有问题。
正常人群每日适量补充维生素C有利于身体健康,如预防坏血病、抗衰老等;但长期大量摄入可能导致腹泻、恶心呕吐等副作用。
对于存在肾脏疾病或肾功能不全的人群而言,长期过量摄入维生素C可能会增加肾脏负担,因此不宜每天服用一片维生素C片。
若需要长期服用维生素C,建议在医生指导下进行,并定期监测尿液颜色和排泄物是否变色,以确保身体状况良好。
正常人群每日适量补充维生素C有利于身体健康,如预防坏血病、抗衰老等;但长期大量摄入可能导致腹泻、恶心呕吐等副作用。
对于存在肾脏疾病或肾功能不全的人群而言,长期过量摄入维生素C可能会增加肾脏负担,因此不宜每天服用一片维生素C片。
若需要长期服用维生素C,建议在医生指导下进行,并定期监测尿液颜色和排泄物是否变色,以确保身体状况良好。