正常人每天一片维生素C通常没有问题。
正常人群每日适量补充维生素C有利于身体健康，如预防坏血病、抗衰老等；但长期大量摄入可能导致腹泻、恶心呕吐等副作用。
对于存在肾脏疾病或肾功能不全的人群而言，长期过量摄入维生素C可能会增加肾脏负担，因此不宜每天服用一片维生素C片。
若需要长期服用维生素C，建议在医生指导下进行，并定期监测尿液颜色和排泄物是否变色，以确保身体状况良好。
正常人群每日适量补充维生素C有利于身体健康，如预防坏血病、抗衰老等；但长期大量摄入可能导致腹泻、恶心呕吐等副作用。
对于存在肾脏疾病或肾功能不全的人群而言，长期过量摄入维生素C可能会增加肾脏负担，因此不宜每天服用一片维生素C片。
若需要长期服用维生素C，建议在医生指导下进行，并定期监测尿液颜色和排泄物是否变色，以确保身体状况良好。
北京协和医院
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