腹直肌分离可以做仰卧起坐。仰卧起坐有助于增强腹直肌的力量和纤维厚度，从而改善因腹直肌分离引起的相关症状，如尿漏。腹直肌分离的患者可以适度进行仰卧起坐，可以逐步进行，并酌情以最深的耐受力进行，避免过度剧烈运动。以免导致肌肉痉挛，而导致受伤。在进行仰卧起坐时，患者还应注意与腰椎整体功能锻炼的适当协调，以防止长期仰卧起坐造成的腰椎损伤。
39问医生
腹直肌分离能做仰卧起坐吗
牛啸博
骨科
副主任医师
内蒙古自治区人民医院
三级甲等
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66
2022-09-23
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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