腹直肌分离患者不宜进行仰卧起坐、跳绳等运动。
仰卧起坐和跳绳都属于剧烈运动，会使腹壁肌肉过度紧张，从而加重腹直肌分离的程度，所以不建议此类人群进行上述运动。腹直肌分离通常需要通过专业医疗干预来治疗，因此，如果症状持续存在或加剧，应及时寻求医生帮助。
腹直肌分离程度较轻时，可适当进行低强度的有氧运动，如快走、慢跑等，有助于增强核心肌群力量，但需注意避免腹压增高的运动，以免增加腹部压力，导致腹直肌进一步分离。
腹直肌分离患者应避免度的腹肌锻炼，以减少腹壁张力，防止腹直肌进一步分离。日常生活中还应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰或扭曲身体，以减轻腹壁的压力。
仰卧起坐和跳绳都属于剧烈运动，会使腹壁肌肉过度紧张，从而加重腹直肌分离的程度，所以不建议此类人群进行上述运动。腹直肌分离通常需要通过专业医疗干预来治疗，因此，如果症状持续存在或加剧，应及时寻求医生帮助。
腹直肌分离程度较轻时，可适当进行低强度的有氧运动，如快走、慢跑等，有助于增强核心肌群力量，但需注意避免腹压增高的运动，以免增加腹部压力，导致腹直肌进一步分离。
腹直肌分离患者应避免度的腹肌锻炼，以减少腹壁张力，防止腹直肌进一步分离。日常生活中还应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰或扭曲身体，以减轻腹壁的压力。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
消栓通络片
盐酸丙卡特罗片
肠内营养乳剂(TPF-T)
