跑步有助于长高吗_39问医生

跑步有助于长高吗

刘建国骨外科主任医师

朝阳市第二医院三级甲等

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跑步有助于长高。跑步可能会刺激骨骺软骨，具有长高的作用。相比跑步，跳跃类的运动更有助于长高。跳跃、摸高这些运动能够拉伸肌肉、韧带和刺激骨骺软骨，可以促进身体进行长高和发育。大多数运动都有刺激骨骺的作用，长高、运动只是其中之一的原因，还有就是饮食和睡眠，如果患者的饮食和睡眠不达标，也不利于患者长高。

2021-12-09 浏览100次

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