39问医生

晚上3点睡早上11点起算熬夜吗

贾秋菊心血管内科主任医师

丹东市第一医院三级甲等

咨询

晚上3点睡早上11点起也算熬夜。因为正常人睡眠最好是在晚上十一点以前，早晨六至七点钟起床就算正常，这样体内生物钟不容易出现紊乱。如果是由于工作必须要三点左右才能睡觉，偶尔一次还可以。长时间晚睡、晚起会对机体造成明显伤害，尤其是抵抗力出现下降时，更容易发生多种疾病。

66

2021-08-31 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品

2026-06-24喉部瘤科医院四川哪个好
2026-06-24成都哪看医院专治口咽瘤
2026-06-24四川哪些医院看胆管瘤比较好
2026-06-24成都直肠长瘤科医院那比较好
2026-06-24成都淋巴瘤专科医院排行榜-成都那个看淋巴瘤好-成都淋巴瘤医院排名