跑步减肥一般情况下在一个月到两个月左右能够见效，根据患者的体质不同，具体时间也会有所差异。
跑步属于一种有氧运动，能够促进体内脂肪的燃烧，达到减肥的效果，但是需要长期坚持，如果患者体质较好，一般在一个月左右就能够看到效果，如果患者体质较差，可能需要两个月左右才能看到效果。跑步减肥需要长期坚持，如果中途停止可能会影响减肥的效果。同时患者也可以通过调整饮食结构的方式进行改善，建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于增强抵抗力，从而促进减肥。
另外，建议患者在跑步时需要注意做好热身运动，以免引起肌肉拉伤的情况。如果患者出现肌肉拉伤的情况，建议患者可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。
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