孕妇吃雪莲果能够补充营养、润肠通便、增强食欲、改善便秘、增强免疫力等功效与作用，但是食用时一定要控制好食用量。
1、补充营养
雪莲果中含有丰富的维生素、氨基酸、纤维素、矿物质等营养成分，孕妇适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的生长和发育。
2、润肠通便
雪莲果中含有大量的水分和膳食纤维，孕妇适当食用可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到润肠通便的功效，也可以预防便秘。
3、增强食欲
雪莲果中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸，孕妇适当食用可以促进胃酸的分泌，在一定程度上可以增强食欲，改善孕妇食欲不振的情况。
4、改善便秘
雪莲果中含有丰富的水分和膳食纤维，孕妇适当食用可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到改善便秘的功效。
5、增强免疫力
雪莲果中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、蛋白质等营养成分，孕妇适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的生长和发育，在一定程度上还可以增强孕妇的免疫力。
但是雪莲果属于一种凉性的水果，如果吃得过多，可能会出现腹痛、腹泻等症状，所以孕妇要适量食用。如果出现了上述症状，可以遵医嘱使用蒙脱石散、乳酸菌素片等药物进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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