39问医生

赤小豆怎么吃去湿气

盛晓茜中医科副主任医师

沈阳市中医院三级甲等

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赤小豆熬粥食用，通常可以祛除体内湿气。为了方便服用，也可以磨粉用水冲服，赤小豆富含B族维生素、蛋白质以及其他多种营养物质，赤小豆还具有清热祛湿、消肿解毒、清心除烦、补血安神的功效。而且赤小豆和山药、薏米仁等配合煮粥服用，对去除身体湿气有很大的帮助。患者应保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。

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2022-08-04 浏览100次

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