久坐腰疼通常可以通过休息和物理疗法来缓解，但严重时可能需要药物或手术干预。
久坐腰疼主要是由于长时间保持同一姿势导致肌肉紧张和血液循环不畅所致。通过休息和物理疗法如热敷、按摩可放松肌肉，改善血液循环，从而减轻疼痛。对于严重的腰疼，除休息外，还需要使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等止痛药物，必要时需考虑微创手术如椎间孔镜下髓核摘除术、经皮椎间融合器植入术等进行治疗。
如果患者还伴有腰部活动受限、行走困难等情况，则可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等疾病因素引起的，一般不能自行恢复，需及时就医诊治。
针对久坐引起腰疼的问题，在日常生活中要注意避免长时间保持一个姿势不动，尤其是坐着的时候可以适当站起来走动一下，以促进血液循环，减少腰背部不适的发生。
久坐腰疼主要是由于长时间保持同一姿势导致肌肉紧张和血液循环不畅所致。通过休息和物理疗法如热敷、按摩可放松肌肉，改善血液循环，从而减轻疼痛。对于严重的腰疼，除休息外，还需要使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等止痛药物，必要时需考虑微创手术如椎间孔镜下髓核摘除术、经皮椎间融合器植入术等进行治疗。
如果患者还伴有腰部活动受限、行走困难等情况，则可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等疾病因素引起的，一般不能自行恢复，需及时就医诊治。
针对久坐引起腰疼的问题，在日常生活中要注意避免长时间保持一个姿势不动，尤其是坐着的时候可以适当站起来走动一下，以促进血液循环，减少腰背部不适的发生。
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