去除牙垢和牙结石可以采取超声波洁牙、龈下刮治、喷砂洁牙、牙齿漂白、激光美白等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.超声波洁牙
超声波洁牙是利用高频振动的器械清除附着于牙面上的软硬组织块状物的过程。此方法通过产生超声波震动来分解并去除牙石及菌斑，减轻由其引起的炎症反应。
2.龈下刮治
龈下刮治是一种手动工具操作过程，在局部麻醉下深入至牙龈下方，移除深层牙石和菌斑。此措施针对难以通过常规手段清理的深部菌斑和结石；可有效减少致病微生物数量，预防进一步口腔健康问题发生。
3.喷砂洁牙
喷砂洁牙使用高压将特制颗粒喷射到牙齿表面，同时配合漱口液对牙齿进行全面清洁。喷砂洁牙能够有效地去除牙齿上的色素沉着、烟渍等污垢，并且不会损伤牙釉质层。
4.牙齿漂白
牙齿漂白通常由专业人员在诊所内进行，采用化学药物或激光技术使牙齿颜色变浅。该措施适用于轻度至中度的外源性或内源性牙齿染色问题；能改善牙齿色泽均匀性，提升美观效果。
5.激光美白
激光美白是在专业医师指导下运用特定波长激光作用于牙齿表面，并辅以特殊美白剂完成的快速美白过程。该技术利用高能量激光激发美白剂分子产生氧化还原作用，从而达到去除了牙齿表面及深层内部的外源性和内源性色斑目的。
建议定期进行口腔检查和清洁，以维护良好的口腔卫生。特别是存在牙周炎风险的人群，应加强自我管理，如刷牙时适当增加力度，但不可过度用力以免损伤牙龈。
1.超声波洁牙
超声波洁牙是利用高频振动的器械清除附着于牙面上的软硬组织块状物的过程。此方法通过产生超声波震动来分解并去除牙石及菌斑，减轻由其引起的炎症反应。
2.龈下刮治
龈下刮治是一种手动工具操作过程，在局部麻醉下深入至牙龈下方，移除深层牙石和菌斑。此措施针对难以通过常规手段清理的深部菌斑和结石；可有效减少致病微生物数量，预防进一步口腔健康问题发生。
3.喷砂洁牙
喷砂洁牙使用高压将特制颗粒喷射到牙齿表面，同时配合漱口液对牙齿进行全面清洁。喷砂洁牙能够有效地去除牙齿上的色素沉着、烟渍等污垢，并且不会损伤牙釉质层。
4.牙齿漂白
牙齿漂白通常由专业人员在诊所内进行，采用化学药物或激光技术使牙齿颜色变浅。该措施适用于轻度至中度的外源性或内源性牙齿染色问题；能改善牙齿色泽均匀性，提升美观效果。
5.激光美白
激光美白是在专业医师指导下运用特定波长激光作用于牙齿表面，并辅以特殊美白剂完成的快速美白过程。该技术利用高能量激光激发美白剂分子产生氧化还原作用，从而达到去除了牙齿表面及深层内部的外源性和内源性色斑目的。
建议定期进行口腔检查和清洁，以维护良好的口腔卫生。特别是存在牙周炎风险的人群，应加强自我管理，如刷牙时适当增加力度，但不可过度用力以免损伤牙龈。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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