孕妇适量食用车厘子有益健康，但需控制摄入量。
车厘子富含维生素C、铁质和膳食纤维，这些营养素对于孕妇和胎儿的健康发育都至关重要。维生素C有助于增强免疫力，铁质有助于预防贫血，膳食纤维则有助于维持肠道健康。然而，由于车厘子含糖量较高，过量摄入可能导致血糖波动或体重增加，因此孕妇在食用时需注意适量。
车厘子富含维生素C、铁质和膳食纤维，这些营养素对于孕妇和胎儿的健康发育都至关重要。维生素C有助于增强免疫力，铁质有助于预防贫血，膳食纤维则有助于维持肠道健康。然而，由于车厘子含糖量较高，过量摄入可能导致血糖波动或体重增加，因此孕妇在食用时需注意适量。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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