39问医生

孕妇吃车厘子好吗

张秀琼 妇产科 主任医师
自贡市第三人民医院 三级甲等
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孕妇适量食用车厘子有益健康,但需控制摄入量。
车厘子富含维生素C、铁质和膳食纤维,这些营养素对于孕妇和胎儿的健康发育都至关重要。维生素C有助于增强免疫力,铁质有助于预防贫血,膳食纤维则有助于维持肠道健康。然而,由于车厘子含糖量较高,过量摄入可能导致血糖波动或体重增加,因此孕妇在食用时需注意适量。
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2021-09-23 浏览100
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